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がん予防

今日は暑い日だった。今日が昨日だったら良かったのになあ。
さて以下は今日のYahoo!のトピックスで紹介されていたサイトである。いずれも国立がんセンターのサイトだ。
科学的根拠に基づくがん予防(8ヵ条)
がんを防ぐための12ヵ条
定期的な適度な運動(月に2度ほど登山など激しい運動は行うが、普段はほとんど運動していない)と、適度な飲酒(普段はあまり飲まないが、アウトドアだと過度に飲み過ぎてしまう傾向有り(^^;)は、今後ぜひ意識しなくてはと感じている。

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