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新版・水で血液サラサラ

「新版・水で血液サラサラ」 別冊宝島編集部/宝島社
book
先日、「病気にならない生き方」を読んでから水の大切さに気がつき、水を意識して飲むようにしているのだが、この本も書店で目にして思わず買ってきてしまったものだ。
水分は今までもコーヒーやお茶、ビールなどでいっぱい摂っていると自分では思っていたのだが、そんな考えはまず最初に「とにかく水分さえ摂ればいい、という考え方を捨てることだ。」と切り捨てられてしまった(^^;。

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