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ランニング開始

今年10月に予定している2レースに向けて、徐々に体調を上げていかなくてはと思い、重い腰を上げて(^^; 今日の夕方、やっと練習をスタートした。昨年までと違うのは、新しいギア、GARMIN ForeAthlete 220Jがあることで、これを使えば走っている距離や速度(分/kmなど)をリアルタイムで確認出来るのが実に楽しい(^^)。と言うことで今年初のランの結果は以下。5.06kmで28:38で5.39分/kmだった。5.5分/km(ハーフで116分)を目安にしていたので、初のランとしてはまあまあといったところか。
20150821

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