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メンタルが強い人がやめた13の習慣

「メンタルが強い人がやめた13の習慣 [Kindle版]」 エイミー・モーリン / 講談社

私も決してメンタルが強い方では無いと自覚しているので(^^;、興味を持って本書を読んでみた。メンタルが弱い人にはメンタルを弱くする習慣があるためで、それを一つでも無くしていきましょうという趣旨の1冊だと感じた。逆の見方をすればポジティブ思考をしようとしても長続きしない人向けと言えるかも知れない。「どうにもならないことで悩む習慣をやめる」、「過去を引きずる習慣をやめる」など、その内容はいたってオーソドックスで目新しさはあまり無いものの、それらを辛いときに意識出来るかどうか、そしてそういった習慣を少しでも改善出来るかどうかが重要なのである。

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