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非常識マラソンマネジメント

「非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (SB新書) Kindle版」 岩本能史 / SBクリエイティブ

今日行われた東京マラソンの後半をテレビで見ていたが、国内レース最高タイムは実に圧巻だった。ちなみに私はハーフで2時間ほどなので、私の2倍の速度で2倍の距離を走っているんだと思うととても想像が出来ない(^^;。さて本書はしばらく前にKindleストアの日替わりセールで299円だったときに買ってあったもので、思わず一気に読んでしまった。そうか、餅はやっぱり良いんだ。また途中での糖質の補給もそういう効果があるのかと分かったので、今年のレースでは餅と途中での糖質補給を取り入れてみたいと思う。

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