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人生が変わる最高の呼吸法


「トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 Kindle版」 パトリック・マキューン / かんき出版

一昨日のKindle日替わりセールで799円で販売されていた書籍である。(今日見たら1500円でポイントが650付いているので実質今も850円(^^;)鼻呼吸と呼吸を減らすことが体に良いことが書かれている。主張はシンプルながら同じような説明がくどく繰り返されるのが難点だが(^^;、息を止める練習は少ししてみようと思った。

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