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肩こりすっきり スロー空手ストレッチ

「肩こりすっきり スロー空手ストレッチ Kindle版」 髙橋優子 / プレジデント社

9月7日のAmazon Kindleストアの日替わりセールで599円で販売されていた電子書籍である。40代までは肩こりは全く無かったのだが、最近は自分でも肩が凝ったなあと感じることが多いため(^^;、興味を持って本書を読んでみた。空手のポーズを上半身のストレッチに応用するもので、簡単なので時々ストレッチしてみようと思う。

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