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学びを結果に変えるアウトプット大全

「学びを結果に変えるアウトプット大全 Kindle版」 樺沢紫苑 / サンクチュアリ出版

精神科医の著者が普段から実践しているアウトプット法を網羅的に紹介しているのが本書である。私もこのブログやFacebook、ホームページなどアウトプットは比較的多い方だとは思うが、それにしても著者のアウトプット量には圧倒される。メルマガ毎日更新13年、Facebook毎日更新8年、YouTube毎日更新5年、年2〜3冊の出版10年連続、新作セミナー毎月2回以上9年連続などなど。「人生を変えるのは、アウトプットだけ」とあるが、まさにそれを実践している。私も良い刺激を受けた。「2週間に3回使った情報は長期保存される」、「インプットとアウトプットの黄金比は3:7」、30点の出来でとりあえず最後まで完成させる」、「やる気スイッチをオンにするにはまず5分だけでも始めること」など心に刻みたい言葉が多い。なお医学的情報に関してエビデンスを示してしないものが1個所あり、それだけは少し残念。

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