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なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣

「なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣 (中経出版) Kindle版」 五木寛之 / KADOKAWA / 中経出版

作家、五木寛之氏が自身の健康について語った1冊である。本書を出版したのが80歳を過ぎてからであり、そういえばずいぶんと元気そうなイメージもあり、興味を持って読んでみた。老化は自然の流れ、治療では無く養生、気休め・骨休め・箸休めなど共感できることが多かった。ちなみに私も病気で医者にかかるのは数年に1度くらいか。

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