« なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣 | トップページ | たった一人の熱狂 »

医者が教える食事術 最強の教科書

「医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68Kindle版」 牧田善二 / ダイヤモンド社

食事と健康に関する知識が広く浅く網羅されている1冊であると感じた。エビデンスが欠けていたり、また適切量の明示が無かったりと多少気になる点はあるものの、食事について意識を高めることが出来る内容であることは間違いない。私もこれを読み返す度に食べるもの飲むものには改めて気をつけなくてはと思う。

|

« なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣 | トップページ | たった一人の熱狂 »

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 医者が教える食事術 最強の教科書:

« なるだけ医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣 | トップページ | たった一人の熱狂 »