« 新版 問題解決プロフェッショナル―思考と技術 | トップページ | 最近買ったCD(Prince) »

自転車で痩せた人

「自転車で痩せた人 (生活人新書) Kindle版」 高千穂 遙 / NHK出版

数日前のAmazon Kindleストアの日替わりセールで199円で販売されていた電子書籍である。50歳の肥満体質のSF作家が実践した、スポーツ自転車で24kg減量した話である。自転車の種類から服装、装備、さらにはトレーニング方法についても丁寧に書かれているので、少しでもサイクルスポーツに興味がある人なら面白く読める1冊だと思う。読んでいると私も久しぶりにMTBを引っ張り出して乗りたくなった。

|

« 新版 問題解決プロフェッショナル―思考と技術 | トップページ | 最近買ったCD(Prince) »