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健康をマネジメントする

「健康をマネジメントする 人生100年時代、あなたの身体は「資産」である Kindle版」 横山啓太郎 / CCCメディアハウス

行動変容外来の医師が書いた、人生100年時代に向けての心身共に元気でいられるための健康マネジメント方法に関する書籍である。上から目線で無く、寄り添うような優しい言葉で書かれているのがうれしい。私もいくつか習慣を見直さなければと改めて思った。

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