認知症にならない29の習慣

「図解 鎌田實医師が実践している 認知症にならない29の習慣 Kindle版」　鎌田實 / 朝日出版社

私の地元の諏訪中央病院の名誉院長である鎌田先生の最新刊である。最近人の名前がすぐに出てこなかったり、基本的な漢字が書けなかったり（これはパソコンの影響も大きいが）が多くなり(^^;、脳の衰えを少しでも押さえる事が出来るならと本書を読んでみた。ちなみに4つの数字を覚えてもらってから関係ない質問をし、その後その数字を逆から言ってもらうという軽度認知症のテストのことが紹介されているが、けっこう厳しくのではと感じてしまう私はやっぱり脳が衰えかけているのか(^^;。
ところで蒲田先生とは30年ほど前に、私のテニスの師匠であるMさんつながりで何度かテニスをご一緒させていただいたことがあって、今もよく覚えている。私がテニスに最も熱中していた頃である。