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がんが消えていく生き方

「がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法 Kindle版」 船戸崇史 / ユサブル

タイトルからするとがんになった人向けの本かと思ってしまうが、実際の内容としてはがん細胞は日々人の体の中で数千個も発生していると言われており、誰もが毎日がんを作っている訳だが、リンパ球など体の免疫力が戦ってくれているおかげでがんにならないで済んでいる。でもその免疫力はその人の生活習慣に大きく依存しているため、免疫力を上げるためには生活習慣を見直しましょうという内容である。十分に寝ることの重要性も良く理解することが出来た。

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