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医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本

「医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本 (扶桑社BOOKS) Kindle版」 土山 智也、土山 奈央美 / 扶桑社

先週のKindleストアの日替わりセールで499円で販売されていた電子書籍である。内科医による正しいダイエット方法の解説本である。私も常にあと数kgは痩せたいなあと思っているので(^^;、思わず本書を読んでみた。なぜ太るのか、そして正しい痩せ方を医学的な見地からわかりやすく説明しているが、中でも世の中の様々ダイエット法をぶった切る、あるいは認める部分は読んでいて面白かった。

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