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いのちのスクワット

いのちのスクワット 鍛えれば筋肉は味方する (扶桑社BOOKS) Kindle版」 石井 直方 / 扶桑社
先週のkindleストアの日替わりセールで499円で販売されていた電子書籍である。過去にも何冊かスクワットに関する本は購入しているが、今回は筋肉に関する研究の第一人者である東京大学名誉教授によるスクワット本ということで興味を持ち読んでみた。過去ではほぼ3日坊主で終わっていて継続できていないので(^^;、今回のスロースクワットは継続を最大の目標に取り組んでみたいと思う。

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